Границы и самоуважение
Про границы в интернете говорят так много, что суть замылилась. Мы разбираем что это такое на самом деле, чем «здоровые границы» отличаются от «эгоизма», как их обозначать без агрессии, и что делать когда другой человек их упорно нарушает.
Тут нет чек-листов «5 признаков токсика». Есть рабочие концепции с источниками и практическими примерами.
Статьи рубрики
Границы и самоуважениеЧто такое здоровые границы в отношениях (без «токсиков»)Слово «границы» за последние годы стёрлось. Им объясняют и здоровое «я не готов обсуждать это сегодня», и грубое «я так решил, отстаньте». Разница между этими двумя вещами существенная, и она не в громкости.9 мин чтения
Границы и самоуважениеКогда пора идти к психологу (и как выбрать специалиста)Самый частый ответ на вопрос «когда пора к психологу» — «когда мешает жить». Формулировка честная, но бесполезная: человек в тяжёлом состоянии обычно как раз и не может оценить, насколько ему мешает.12 мин чтения
Границы и самоуважениеГраницы с родителями во взрослом возрастеС коллегой можно быть вежливо твёрдым. С родителем то же самое почему-то даётся вчетверо тяжелее — и часто заканчивается либо срывом, либо очередной уступкой.10 мин чтения
Читайте также из других рубрик
Хочешь глубже? Возьми бесплатный гайд в Telegram.
Открыть в Telegram →
Открывается сразу в Telegram · без email · без спама · 18+